中国天气网瞻望，未来（14日）起至本周末，朔方多地将迎本年来最强高温，京津冀、山东、河南等11地将开启辘集高温花样，部分地区将冲击40℃，或突破历史同期记录。

朔方大范围高温昔日袭

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华北部分地区或遭辘集高温

14日起至周末，高温在朔方连接发展，范围继续扩大。其中：

未来（14日），京津冀、河南、山东西部将有成片的高温天气，河北南部、河南北部多地最高气温将达到38℃至39℃；

6月29日，国家市场监督管理总局公布的一项信息显示：“我国已经是全球最大的肉类食品生产消费大国，人均肉类食品消费量从1978年的每年9公斤快速上升到2022年的每年70公斤。” ①

公司先前公告，本次拟向控股股东深圳市唯之能源有限公司以3.7元/股之价格发行不超3.52亿股公司股份，募集资金不超13.02亿元，募集资金将用于常州年产5GW高效太阳能组件建设项目、补充流动资金及偿还有息负债。

周四（15日），高温范围将膨大至内蒙古中部、东南部；

到周末，辽宁中西部、吉林中西部也将陆续迎来高温。

这次高温经由关于华北平原一带来说，握续技巧长，部分场所的辘集高温天数可达5至6天。北京、天津、河北石家庄、山东济南等城市可能辘集际遇35℃以上高温。

关于东北来说，这次炎热天气经由也将激动入夏进度，包括辽宁沈阳、吉林长春在内的多地还可能迎来本年首个高温日。

华南至云南降雨时时

局地有暴雨或大暴雨

今（13日）起三天，华南至云南一带水汽运输蓬勃，降雨时时。

中央安稳台瞻望，广东、广西、云南、贵州、西藏东南部等地部分地区有中到大雨，局地有暴雨或大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气。

现在，云南东部一带安稳干旱仍然较重，降水关于大约旱情成心，但云南南部握续强降雨或容易诱发地质山洪等灾害，当地公众需注意防御。同期，华南等地局地降雨较强，也需注意防御降雨可能激励的次生灾害。

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如何防患中暑？

老年东说念主、妊妇、有慢性疾病的东说念主，至极是有心脑血管疾病的东说念主，在高温季节尽可能减少出门。

必须出门时，尽量吸收朝晨和傍晚，减少迂缓技巧。如在中午出去，不错时时在银行、市场等室内凉爽场面，休息数分钟后连接户外活动。

打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，皇冠手机体育网涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动技巧。

夏令出门时，随身佩带畅通饮料或淡盐水，实时补充。还可饮用防患中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。

如藿香浩气水、风油精、凉爽油等，一朝出现中暑，可用所带药品缓解症状。

夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高卵白、低脂肪，注意不要吃得太浓重。平淡多吃簇新蔬菜和生果，不要酗酒、醉酒。

有慢性疾病以及重病后规复期及体弱者，要增强防护强壮，不宜从事高温功课。

如若中暑了怎样办？

一朝我方或有东说念主中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。

搬

罢手活动，速即脱离高温、高湿环境，转机患者至透风阴寒处，尽快撤退患者全身衣物。

如条款允许，可将患者转机至有空调的房间，冷漠室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬险峻肢15至30厘米。

量

快速测量体温，最佳是中枢温度，粗拙使用直肠温度来反馈中枢温度。

如现场无法测量中枢温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）作念参考。如腋温或耳温不高，不可排斥热射病，应每10分钟测量一次或握续监测体温。

擦

用冷水或稀释的乙醇帮患者擦身并握续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，匡助患者散热。

补

快速补液。如中暑者清醒，莫得恶心吐逆，可喂其喝淡盐水或畅通饮料，也可服用十滴水、藿香浩气水等中药。

有条款的，可现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可相宜试验容量。但运转输液速率宜慢，以免引起心律失常等不良反应。

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